Meu filho come super bem (meu sonho!)

Oi meninas!

Embora vocês estejam muito tímidas para fazer comentários, estou super feliz com o numero de acessos, to toda animada em escrever e postar rsrs

Hoje o que está martelando minhas idéias é a alimentação do meu filho.

Pensamos e queremos tudo de melhor que exista nesse mundo para nossos pequenos, certo? Então desejo que meu filho se alimente da maneira mais saudável possível, mas como tá sendo difícil descobrir que isso depende muito mais que da minha vontade.

Meu pequeno sempre foi daqueles "orientais" para comer, muitas frutas, todos os legumes, muito tofu, não era nem um pouco chegado em carne vermelha, e claro que eu ficava muito feliz e orgulhosa disso.

Muitas mães me diziam - meu filho era assim e depois dos 2 anos passou a comer só tranqueira -, eu sinceramente não acreditava que isso pudesse acontecer com o meu pequeno, já que meu marido, minhas cunhadas e toda a família paterna dele se alimentam de forma exemplar, achei que fosse genético, doce ilusão...

No primeiro dia de aula alguém ofereceu salgadinho pra ele, quase tive um treco, mas ele comia com tanto gosto e me olhava com aquela cara - onde esteve esse salgadinho esse tempo todo???? Achei que seria melhor relaxar, afinal um dia ele seria apresentado a essas tranqueiras(o sódio tá em todo lugar mesmo), tentei ser uma mãe sem neuras, todas riem !!!

Mas advinha que se de lá pra cá ele come fruta no lanchinho da tarde, a minha sorte  foi que a professora recolhe as frutas na hora do lanche e serve depois quase na hora da saída em uma bandeja onde a única opção são as frutas, como ele já está esfomeado a essa hora e os outros estão comendo ele come também.

Mas daí que agora ele quer pera e maça e nada mais...morango, uva, kiwui e toda aquela variedade ficou no passado.

Isso sem falar nas refeições, que cada dia é uma surpresa diferente, as pessoas me perguntam - ele come milho, beterraba etc etc, e minha resposta tem sido, não sei o que ele come, todas choram, como pode uma mãe não saber o que o filho come??? Sim essa tem sido minha realidade, um dia ele ama milho, no outro odeia, chora ao ver o feijão no prato, mas se não tiver feijão ele não come, tudo ele diz que não quer...

Resolvi apelar...escondo as coisas no meio da comida, distraio ele com qualquer coisa e mando guela abaixo, ele come, não reclama, mas não sabe o que tá comendo, nutricionistas que me crucifiquem, eu sei que ele deveria ter consciência do que tá comendo, mas entre ele ter consciência e não comer e comer "enganado" eu tenho ficado com a segunda opção.

Olha ainda não tenho uma opinião formada sobre o assunto, mas to achando, que os alimentos monstros tem que ser apresentados como monstros mesmo.

 Eu não deixava alguém sonhar em dar refrigerante para o meu filho enquanto ele era bebê, eu tinha calafrios quado via mamadeiras cheias de coca e chupetas sendo molhadas no guaraná, um monte de gente me chamava de louca, mas que mãe num é um pouco louca?rs

Mas eis que surge o dia que o meu Rafa diz, quero coca, me da coca, cocaaaaaaaa, naquela cena de implorar e todos ao meu redor me olhando com aquela cara, tadinho deixa ele tomar, aí eu respirei fundo e disse Coca é ruim, to te avisando mas se você quer toma, e coloquei o copo na boca dele, a coca super gelada e cheia de gás, resultado ele cuspiu e disse - ruim!!!!! Eu tirei uma tonelada dos ombros porque podia dizer, eu deixo ele tomar mas ele não gosta hahahaha

Tempos depois olho ele todo feliz com uma coisa escura no copinho de suco, Rafa o que você tá tomando? ele responde cocaaaaaaa, e virando o copo, meu primeiro pensamento foi matar quem colocou a coca no copinho dele, porque ai ele chacoalhou até sair o gás e esquentar,  então pra ele não era mais tão ruim...

Graças a Deus esse episodio foi único, e logo ele lembrou daquele gás na boca rsrs

Um ano depois e deram sprite pra ele, e ele cuspiu dizendo ruim que nem coca rsrs.

Peço a Deus que ele continue achando todo tipo de refrigerante ruim, porque quando ele puder realmente entender ele vai ter certeza que refrigerante é horrível  mesmo para a saúde.

Vejo meu marido não gostar de um monte de coisa gostosa mas que é porcaria pura, ele troca qualquer doce por fruta, qualquer carne por legume, refri por suco e claro que isso veio da criação dele, o que eu mais desejo é que meu filho seja assim.

Eu sei que chocolate não presta, mas tá no meu sangue que é bom,já que minha criação foi tipicamente italiana, com muita coisa gorda rsrs,  meu marido sabe que chocolate não é bom e então come só um pedaço, criação oriental.

Tenho feito muitas mudanças nos hábitos alimentares por causa do meu pequeno, não quero que ele sofra no futuro para comer o que é bom, quero que ele tenha prazer em consumir esses alimentos

Vou seguir na luta...

Em primeiro lugar nunca deixando de oferecer, tudo bem que eu possa ter que jogar um prato de legumes no lixo, mas acho que se oferecer todo dia, uma hora eu venço pelo cansaço.

To aceitando sugestões, dicas e afins para restaurar a alimentação saudável do meu pequeno. Alguém me ajuda???

Bjus

Cá

Rotina

Oi meninas!

Nossa hoje na maioria das casa acontece um evento, a voltas às aulas, crianças ansiosas, chorosas, animadas, saudosas, tudo junto e misturado.

Depois de um mês inteirinho de férias, muita bagunça, sonecas, guloseimas, casa bagunçada, agora é hora de voltar a rotina.

Todo mundo reclama que tá cansado da rotina, mas será que rotina cansa ou descansa?

É chato fazer as mesmas coisas, nos mesmos horários por muito tempo, mas eu sinceramente acho maravilhoso ter rotina.

Acho que a rotina descansa, traz tranquilidade, elimina a ansiedade..

Bom de mais saber que as coisas acontecem numa determinada ordem, acho legal saber o que vai acontecer logo depois, vai ver que gosto porque tenho a falsa impressão que está tudo sob controle, claro que nada está ao nosso controle, um acontecimento totalmente inesperado pode mudar pra sempre o rumo de nossas vidas, e sobre isso ninguém tem controle.

Mas ainda sim eu sigo preferindo ter rotina, enquanto eu puder, acho que as coisas rendem mais, as crianças ficam mais calmas...

Eu prefiro rotina até mesmo para sair dela.

Bjus

Ca

A importância das amigas

Segue um texto muito legal  que tem feito sucesso entre nós

CAFÉ COM AMIGAS

Palestra de Chefe de Psiquiatria da Universidade Stanford

A Relação entre o Corpo e a Alma, Stress e Desconforto Físico

No final de uma palestra o palestrante apontou, entre outras coisas, que os estudos mostram que uma das melhores coisas que um homem pode fazer por sua saúde é se casar com uma mulher. O casamento aumenta a longevidade e o bem-estar pessoal do homem.
E sobre a mulher? O palestrante apontou dado surpreendente - a mulher, por sua saúde, precisa cultivar seus relacionamentos com suas amigas!
No início, essa declaração provocou risos na platéia, mas o professor falou muito a sério. Estudos realizados mostram que as mulheres se conectam de maneira diferente dos homens e fornecem outros sistemas de apoio que as ajudam a lidar com experiências estressantes e difíceis em suas vidas. "Tempo de Amigas" é muito significativo no nível fisiológico, ajuda a produzir mais serotonina (um neurotransmissor) que auxilia no combate à depressão e cria um sentimento geral de bem-estar e um sentimento positivo.
As mulheres tendem a compartilhar seus sentimentos, enquanto os homens geralmente se conectam em torno de tarefas. Eles raramente se sentam com um amigo falando sobre como se sentem sobre algo, ou como está sua vida pessoal. Trabalho? Sim! Esportes? Sim!, Carros? Sim! Mas os seus sentimentos? Apenas raramente.
As mulheres fazem isso o tempo todo. Eles compartilham sentimentos e emoções das profundezas de suas almas com suas amigas, e parece que isso realmente contribui para a sua própria saúde.
Conferencista acrescentou, sublinhando que o tempo gasto com amigas é tão importante para a saúde das mulheres como correr ou trabalhar no ginásio. De fato, há uma tendência a se pensar que é quando nos envolvemos com alguma atividade física que estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo, enquanto que quando falamos com as nossas amigas, nós "desperdiçamos" o tempo em vez de fazer algo mais produtivo. Então, provavelmente, isso não é verdade.
Na verdade, o orador salientou que não criar e manter relacionamentos de qualidade com outras pessoas prejudica a nossa saúde física, "pelo menos, como o fumo! "
Portanto, cada vez que nós (as mulheres, é claro) sentamos para conversar com uma amiga, é importante congratular-nos de que estamos fazendo algo benéfico para a nossa saúde. Na verdade, nós somos sortudas! Nossa amizade é muito essencial para nossa saúde!
Tim-Tim ao café com as minhas amigas!

Na foto as Lulus tomando café,a outra elas junto comigo no hospital esperando a hora da minha cirurgia, elas falaram que foram para não deixar fugir, mas na realidade elas queriam mesmo me ouvir falar besteira depois de tomar dormonid rsrs

A inspiração do blog -café das Lulus

Prestes a ir pro centro cirúrgico, elas rindo de mim rs

O que comemos...

Toda mulher que se preze vive reclamando do peso ou querendo arrumar algo no corpo mesmo que esteja tudo perfeito aos olhos dos outros, certo?
Eu to muito fora do que seria perfeição de silhueta, mas pela primeira vez na vida não to pensando que tenho que mudar os hábitos para ficar linda e magra, tenho que mudar os hábitos para ser saudável e colocar saúde na minha casa, o resto é consequência, ai que pensamento chick ser linda e magra como consequência rsrs

Todas as vezes que alguma amiga comentava que iria a nutricionista a minha reação era a mesma, agente sabe o que tem que comer, o que falta é vergonha para por em prática, mas desta vez consegui ver a cena em outro angulo, agora acho que não sei direito o que comer e preciso sim de alguém para direcionar as minhas escolhas.
Eu nunca tinha inspiração para enfrentar uma nutricionista porque já imaginava o monte de coisas caras, difíceis de preparar e encontrar que ela iria me passar, ou seja eu nunca conseguiria seguir as orientações nutricionais.
Mas acho que a coisa mudou, fui a uma nutri super pé no chão que me deu dicas ótimas, super fáceis de serem implantadas, claro que essas pequenas mudanças não resolvem tudo, mas já é um começo, um passo da longa jornada por uma vida saudável, vou deixar aqui algumas dicas que recebi (claro que cada corpo reage de um jeito e cada pessoa precisa da sua própria avaliação)
-para quem torce o nariz para o arroz integral, colocar duas medidas de arroz branco e uma de integral, para ir  acostumando e ingerindo todos os dias
-jogar fora o açúcar refinado e ficar com o cristal orgânico - eu achei que adoça do mesmo jeito
- trocar o óleo de soja por girassol ou canola
Entre outras...
Agora meu desafio é encontrar receitinhas fáceis,gostosas e saudáveis, alguém se habilita a me ajudar? Cade as receitas das amigas?

Bjus
Cá

A lista nossa de cada dia

Meninas quantas listas já fizeram ou tiveram em mente somente no dia de hoje?

Assistindo  “Não sei como ela consegue” - fiquei pensando nessa verdade que são as infinitas listas que fazemos no nosso dia a dia.

Lista do supermercado, da farmácia, do material escolar, dos afazeres domésticos, do lanche dos filhos, das nossas necessidades pessoais.

Como nas nossas vidas na maioria das vezes temos que pensar em tudo e em tudo ao mesmo tempo a única solução para dar conta se enlouquecer são as tais listas.

Tem gente que tem um caderninho e anota tudo,  outras anotam em papéis soltos, tem as boas de cabeca que só tem a lista em mente e num esquecem nada, as da tecnologia que tem as listas no computadores, celulares e afins, queria ser dessas mas sou do papelzinho que se perde em todos os lugares (vergonha)

A grande questão da lista é quando listamos as coisas que se referem a nossa pessoa lynda, do tipo, voltar/comecar malhar, fazer aquele curso que tando nos inspira, aquela massagem relaxante que nos prometemos há tanto tempo, ligar para aquela amiga tão querida que sentimos tanta saudade, entre tantas outras coisas que a princípio seriamos a única beneficiária, a lista vai para o fundo do baú

Nessas minhas férias forcadas tenho notado quanta coisa eu deixei de fazer e que sempre constaram nas minhas listas, realmente a mulher tem em mente o exato quebra cabeça da vida familiar e em prol deste acaba colocando sua lista a se realizar quando todas as outras estiverem cumpridas ou seja naquele dia que talvez um dia chegue ...

Acho que hoje seria o dia ideal pra todas trazerem ao topo da lista aquela atividade que tanto faz bem, o que acham? A quantas andam suas listas?

Bjus

Ca

Olá

Oi meninas!!!
Então deu vontade e eu cliquei no criar um blog,  de poder estar mais, conversar mais com vocês.
Confesso que há alguns meses um dos meus programas preferidos tem sido os encontros de Lulus onde eu e   mais quatro doidas amigas nos reunimos para comer conversar, sem filhos, marido, fraldas etc etc, tudo bem que a grande parte dos assuntos girem sobre isso, mas o mais legal mesmo é poder conversar muito, rir,  sermos nos mesmas pensar que somos adolescente e tal.
Como não podemos nos reunir todos os dias, e principalmente juntar todas as  amigas que gostaríamos na nossa mesa de café, criei o blog para colocarmos nossos assuntos em dia, e expandir as conversar de lulus.
Então vamos conversar sobre o que der na cabeça, moda, dieta, filhos, marido, cachorro, tudo que faz parte do nosso universo, ou seja tudo e tudo ao mesmo tempo rs
Se acheguem e escrevam a vontade!
Bju
Cá